ハーブティーと聞くと、「美味しいの？」「難しそう...」、また「オシャレな飲み物のイメージ...」と思われる方が多いのではないでしょうか。実はハーブティーは、体の状態や目的に合わせて選べば、様々な不調を改善する手助けとなる、優れたセルフケア方法なのです。