「炎症」は、からだにダメージを与え、糖尿病や肥満などさまざまな生活習慣病の原因になると言われています。ナッツには、その「炎症」を減らす効果が期待できます。そこで今回は、いくつかの論文を参考に炎症を減らすのに最もいいナッツをご紹介します！